东莞市煜荣海绵实业有限公司成立于2009年,是一家从事生产、加工记忆海绵的企业,是经相关部门批准注册的企业。主要生产、经营各种海绵、慢回弹记忆棉。煜荣海绵实业有限公司本着“客户,诚信至上”的原则,与多家企业建立了长期的合作关系。舒颈乐是煜荣海绵实业有限公司旗下品牌。舒颈乐品质会一直延续煜荣海绵的高标准。
主营业务:波浪记忆枕 蝶形保健枕 全方位保健枕 凝胶保健枕
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以下内容为你解读本产品:
【警觉】伤害骨骼健康的8大坏习惯!!
日常的行为习惯会对我们的骨骼造成影响,些习惯会伤害骨骼呢?伤害骨骼健康的习惯有些?
6.趴睡
不要趴在床上睡觉,对腰椎与颈椎压力很大,因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰,对神经造成压迫,尤其有背痛或颈痛的人,要正躺或侧睡。
平躺时,膝盖后面垫个小枕头,可避免腰椎因过分伸展造成僵硬并减少腰椎的压力,如果将小枕头放在足踝下,除了可减少水肿,还可让髋关节有些弯曲,促进循环。如果侧躺时,记得膝盖微弯,一脚伸直一脚屈曲,或者在两脚之间夹枕头,避免上侧骨盆倾斜。
此外,睡觉时避免不睡枕头或睡太高的枕头,以免造成肌肉紧绷,颈椎无法放松。很多人的头痛就是颈部长期紧绷所造成的“压力型头痛”。
建议:
颈椎一整天可以放松的时间,就是躺下来好好睡一觉时。
记得,枕头要整个塞满颈椎,不要让颈椎悬空,仰睡时,额头跟下巴要和床面呈平行,侧睡时,颈椎要与床面呈平行,掌握这个要诀去挑选适合自己头型的枕头,至于床垫的选择,要适中偏硬,床垫过软,将无法支撑脊椎。
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